Taboulé de fruits au miel

Pour 4 personnes

Préparation:15mn-cuisson:10mn

Ingrédients:

-125gr de boulghour
-2 oranges.
-3 nectarines.
-125gr de groseilles.
-4 cuil.à soupe de miel liquide.
-1 cuil.à soupe d'eau de fleur d'oranger.


Faites cuire le boulghour à l'eau bouillante,10mn.
Egouttez et mélangez avec le miel,le jus d'une orange et l'eau de fleur d'oranger.Laissez tièdir.

Rincez les fruits puis, égrappez les groseilles et coupez les nectarines en morceaux.
Mettez-les dans un saladier et ajoutez la dernière orange pelée et coupée en dés.

Mélangez les fruits et le boulghour,réservez 1 heure au frais.
Servez frais

ça doit être excellent , surtout avec du très bon miel comme on m'en a offert

Tu es bien vue toi

Moi aussi on m'en a offert...ma boulangère

Là ce n'était pas un service rendu ...c'est quelqu'un qui m'a rendu service et a ajouté un cadeau .....

C'est gentil

boulghour c'est quoi

De la semoule de blé ,comme le couscous en fait

ah d'accord..


mais je savais pas qu'on pouvais faire en recette sucrée